Сторінка практичного психолога
В Україні запрацював спеціальний сервіс, у якому можна надіслати "лист у майбутнє" після війни своїм близьких людям і навіть собі самому. Як це зробити – читайте далі.
Незвичайний проєкт "Лист після війни" дозволяє кожному охочому надіслати будь-кому лист, який надійде вже після перемоги України. Нещодавно творці додали ще й можливість написати кілька важливих слів і персонально собі. Традиційно, отримаєте ви таке повідомлення у майбутньому теж, пише Радіо MAXIMUM.
Після напруженого робочого дня багато батьків грається з маленькими дітьми, щоб позбутися стресу. Та чи відомо вам, що й малята теж відчувають стрес?
Стрес – невід'ємна частина життя сучасної людини. Хронічний стрес може спровокувати в дорослих такі недуги, як цукровий діабет, астма, депресія, артрит, гіпертонія й серцево-судинні захворювання.
У маленьких дітей прояви стресу насамперед пов'язані з проблемами з поведінкою: дитина стає примхливою або стикається з труднощами у навчанні. Іноді стрес у маленьких дітей призводить до енурезу. Якщо у вашої дитини є ті чи інші симптоми стресу, знайте: ви цілком у змозі їй допомогти. Як саме – спробуймо з’ясувати.
Війна позначається на дітях інакше, як на дорослих. Перебування в укриттях, вимушений переїзд, втрата звичного середовища, друзів, іграшок — ці та інші фактори можуть викликати тривогу та стрес у дітей. Ви можете допомогти своїй дитині зняти напругу з допомогою простих вправ.
Казкотерапія є одним із провідних сучасних напрямків практичної психології. В нашій країні вона з'явилася відносно недавно. Тому доведеться пошукати хорошого фахівця, який надасть професійну допомогу вашій дитині в разі необхідності. Але можна спробувати себе в ролі сказкотерапевта. Не обов'язково «лікувати» знімати «травми», можна цікаво проводити час разом і більше дізнаватися своєї дитини.
Ми є неймовірним народом! Ми в такій стресовій, викличній і шоковій ситуації змогли швидко стабілізуватися і згуртуватися, проявити незламність духу. Це зрозуміло, що війна стресова. Ми знаємо з досліджень інших країн, що війна може підвищити рівень певних психічних розладів, але це не обов’язково має бути так, якщо ми матимемо стійкість (резильєнтність).
Як народ, ми зараз демонструємо неймовірну резильєнтність і весь світ нами захоплюється. Якщо кинути ялинкову іграшку і тенісний м’яч, то резильєнтність – це те, чим володіє тенісний м’яч, українці, наче дуже хороший тенісний м‘яч.
Виключаємо режим жалості за усім матеріальним. Ворог на це розраховує, тому нищить наші інфраструктури.
Дітям набагато складніше справлятися з емоціями, ніж дорослим. Саме тому вони стають вередливими та впадають в істерики. Щоб цього уникнути, треба допомогти дитині позбавитися від надлишку емоцій. Пропонуємо декілька цікавих ігор, які допоможуть їм заспокоїтися.
Притча — це особлива мудрість, поміщена в невелику історію. У всі часи притчі допомагали людям приймати рішення і нагадували про краще, що криється в характері кожної людини. Притчі і сьогодні не втратили своєї популярності. Тому так часто вони поширюються по соціальних мережах, кочують з форуму на форум, передаються з уст в уста.
Терапевтична казочка для діток, які мають поганий апетит.
Серед українських дітлахів набирає популярності новий монстр Хагі Вагі, родом з хорор-гри категорії 16+. Те, як вона може вплинути на психіку дітлахів, викликає занепокоєння у багатьох батьків, психологів та педагогів.
Чи справді сама по собі м’яка іграшка Хагі Вагі несе таку загрозу, ми розглянемо в цьому матеріалі.
Хагі Вагі — це персонаж гри Poppy Playtime 16+ з лякаючим сюжетом на виживання. Іграшка має доволі незвичну зовнішність, яка, на перший погляд, видається дивакуватою і кумедною.
Подаю авторське відео з цікавими іграми, що сприяють активізації мовленнєвого розвитку та розвитку дрібної моторики рук діток.
Шановні захисники і захисниці України! Ви довели, що є достойними нащадками українського козацтва. Щиро зичимо Вам міцного здоров’я, незламного духу та мирного неба! Також сердечно вітаємо Всіх із особливим Днем для українців – святом Пресвятої Покрови – єдиним релігійним святом, яке є одночасно національно-патріотичним та державним. У сьогоднішніх нелегких обставинах життя українського народу ми просимо Пресвятої Владичиці її Покрову над нами. Бажаємо усім нам козацьких вчинків, звитяг і глибокої духовності. Нехай прагнення відстоювати свою волю та незалежність і надалі буде неодмінною рисою українців.
Пальчикова гімнастика - це ігрові вправи для розвитку дрібної моторики (мається на увазі розвиток рухливості пальців та кистей рук дитини). У наш час науково доведено, що розвиток мовлення дитини пропорційно залежить від слухняності (тонусу, сили, точності) рухів пальців рук. Саме тому такі тренування набувають особливого значення у корекційнй роботі з розвику мовлення.
Прекрасний інструмент, який може допомогти в усьому – це терапевтичні (психологічні) казки! Це дитячі твори, які допомагають вашому чаду прояснити різні життєві ситуації, відреагувати накопичені емоції, познайомитись з різноманітними стратегіями поведінки. Крім того, казки дозволяють дитині побувати на місці героя в певних конфліктних ситуаціях в “безпечних умовах” і спробувати нові способи вирішення конфліктів. Також в творах малеча може компенсувати те, чого їй найбільше бракує в житті або подолати свої страхи. Пропоную вам свою авторську казочку "Маленьке китеня", вона допоможе діткам, які бояться сирени, впоратися зі своїм страхом.
10 жовтня - Міжнародний день психічного здоров'я
За визначенням ВООЗ, психічне здоров’я – це стан душевного благополуччя, яке дає кожній людині можливість здійснювати власний потенціал, долати звичайні життєві стреси, плідно працювати. Порушення душевного благополуччя, душевної рівноваги може спричинити розлади психіки та поведінки.
Через ситуацію в країні, нажаль, наші дітки не можуть, як раніше, відвідувати дитячий садочок і перед батьками постає цілком логічне запитання: "Чим корисним зайняти своїх малюків?". І таких занять, ігор чи вправ є безліч, впевнена, що вихователі ваших груп надсилають поради щодо корисного наповнення часу дітей. Сьогодні і я вам пропоную цікаве заняття: ДЗЕРКАЛЬНЕ МАЛЮВАННЯ. Ця унікальна техніка сприятиме кращому запам’ятовуванню, концентрації уваги, швидкому аналізу інформації, активному мисленню, розвитку розумових й інтелектуальних здібностей. І до того ж, не вимагає особливих умов. Достатньо допомогти діткам у створенні дуже простеньких шаблонів та приготувати дві кришки від пляшок. На відео я подала ідеї фігур, далі все залежить від вашої фантазії та можливостей ваших малюків. Спробуйте, діткам обов`язково сподобається!
В Україні війна… Вона розірвала повсякденність звичного життєвого світу. Психологічний стан можна порівняти із натягнутою струною. Важко всім, але діти, що з нами поруч, знаходячись у надзвичайній ситуації, потребують особливої уваги. Психологічні хвилинки - це можливість хоч не на довгий час забути про страшні події та поринути в світ спокою.
Тренування рухів пальців рук дітей покращує не тільки рухові можливості дитини, а й розвиток психічних і мовних навичок. У свою чергу, формування рухів руки тісно пов’язано з розвитком рухового аналізатора і зорового сприймання, різних видів чутливості, просторового орієнтування, координації рухів та ін.
Рівень розвитку дрібної моторики – один з показників інтелектуальної готовності до шкільного навчання. Недарма в багатьох школах України існують, так звані, співбесіди, тестування під час яких серед інших завдань дитині пропонуються завдання на визначення рівня розвитку дрібної моторики. Дитина, що має високий рівень розвитку дрібної моторики, вміє логічно мислити, в неї достатньо розвинуті пам’ять, увага, зв’язне мовлення.
Дорогі батьки!
Ми не обираємо час, коли нам випало жити. Але в наших силах допомогти собі і дітям не тільки пережити важкий час, зберігши психічне здоров’я, але вийти із ситуації випробування з досвідом її подолання, переможцем, змінивши питання «За що?» питанням «Для чого?».